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夏日之恋 奇异果健康套餐
作者:未知  来源:转载  发布时间:2008-6-23 18:14:36  发布人:admin

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暑热天来了,也是大量水果上市的季节,但有一种佳果在广州虽不常露面却十分受欢迎,在五到九月间,只要在超市上架就会被抢购而光,它就是来自新西兰的佳沞奇异果。据介绍,这种奇异果在新西兰不但是国果,还被作为美食的一种佐料呢。前不久,记者从新西兰爱克兰烹饪学校那里学做了两款,很适合夏天的胃口哦。


奇异果煎虾沙拉

菜式一

奇异果煎虾沙拉

佐柠檬辣椒酱

四人份材料:

▲虾片 24片生虾片,100ml 花生油,盐+胡椒。

▲调味酱汁 5汤匙新鲜柠檬汁,2汤匙鱼露,2汤匙甜辣酱,1汤匙糖。

▲色拉 一束薄荷叶,一束罗勒叶,2颗去皮金黄奇异果并切成适当的宽度,2颗去皮鲜绿奇异果并切成适当的宽度,1/2红洋葱切成薄片。

▲摆盘 50克烤过的腰果切碎(非必要),4片形状方正的香蕉叶。

步骤:

▲将调味酱汁先做好,挤出柠檬汁铺底,加糖,鱼露加一点,接着放入泰国的甜辣酱,这些准备当最后的调味淋酱。

▲将两种奇异果及洋葱都切成长条状,如果你只有一种奇异果也可以,只是两种奇异果在色彩上比较缤纷,接着将薄荷叶及罗勒叶以手撕小片放在奇异果和洋葱中。

▲煎生虾片,这些虾的尾巴弄不弄掉都可以,厨师示范的时候是以酪梨柠檬油来煎,光下油就已经香味四溢,盐巴和胡椒调味接着与色拉混和,并将调好的酱汁倒入,混和均匀。

▲将香蕉叶切成可爱的三角形,放在盘上铺底,将菜装上盘子,最后淋上酸甜的辣酱及碎腰果即可。

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